大家好,小百来为大家解答以上的问题。饭后靠墙站立能减肥吗，靠墙站立减肥标准图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、个人经验是。

2、15到20分钟就可以了还可以配合双手上举这样还可以瘦腰背手臂哦。

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