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2023-03-24 01:30:21

肩周炎怎么治疗最好的方法(肩周炎治疗方法)

导读 大家好,小百来为大家解答以上的问题。肩周炎怎么治疗最好的方法,肩周炎治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、现在一般

大家好,小百来为大家解答以上的问题。肩周炎怎么治疗最好的方法,肩周炎治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、现在一般对肩周炎这种疾病都是采用的保守治疗方法,通常都是口服一些消炎镇痛的药剂,物理治疗,疼痛点局部封闭,推拿按摩,或者自我按摩等治疗方法。

2、同时进行关节功能联系,帮助活动肩关节外展、旋转、伸屈、等运动。

3、  自我按摩的步骤及方法为:  用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

4、  2、用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

5、  3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。

6、  4、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

7、  5、最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。

8、  自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。

9、  以上对肩周炎的治疗方法做了简单的介绍,大家看完之后对肩周炎的治疗方法有了更深入的理解。

10、一定要科学治疗,不要相信一些偏方等不科学的治疗方法。

11、平时注意:第一,坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法, 如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。

12、第二,要注意补充充足的营养,营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。

13、如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。

14、第三,中老年人要注意防寒保暖,受凉常是肩周炎的诱发因素, 为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。

15、一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

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