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1、起势——三环套月第一式——并步点剑(蜻蜓点水) 第二式——独立反刺(大魁星式)第三式——仆步横扫(燕子抄水) 第四式——向右平带(右拦扫)第五式——向左平带(左拦扫) 第六式——独立抡劈(探海势)第七式——退步回抽(怀中抱月) 第八式——独立上刺(宿鸟投林)第九式——虚步下截(乌龙摆尾) 第十式——左弓步刺(表龙出水)第十一式——转身剑带(风卷荷叶) 第十二式——缩身斜带(狮子摇头)第十三式——提膝捧剑(虎抱头) 第十四式——跳步平刺(野马跳涧)第十五式——左虚步撩(小魁星式) 第十六式——右弓步撩(海底捞月)第十七式——转身回抽(射雁式1) 第十八式——并步平刺(白猿献果)第十九式——左弓步拦(迎风掸尘) 第二十式——右弓步拦(迎风掸尘)第二十一式——左弓步拦(迎风掸尘) 第二十二式——进步反刺(顺水推舟)第二十三式——反身回劈(流星赶月) 第二十四式——虚步点剑(天马行空)收势扩展资料太极剑法,由武当派创派祖师张三丰所创。
2、是武当独有的一种武功,以手中之剑为武器,剑可脱手,远近收缩自如,汇集阴阳两极之气,无论剑之轻重,也可以远近收缩自如,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。
3、点剑①动作:腕部放松,突然屈腕上提. ②力点:剑尖.③劲力:从腰经肩到臂贯至腕.④要点:松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。
4、⑤眼看:剑尖。
5、刺剑①动作:剑尖向一个方向动作,直取对方。
6、臂由屈而伸,与剑成一直线。
7、②力点:剑尖。
8、③劲力:从腰经肩到大臂贯至小臂。
9、 ④要点:用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。
10、⑤眼看:剑尖所刺目标。
11、劈剑①动作:立剑,剑与臂成一直线,从上向下用力运动。
12、 ②力点:剑下刀。
13、③劲力:从腰经肩到臂。
14、④要点:用腰劲。
15、⑤眼看:剑刃所劈目标。
16、挂剑①动作:剑尖后勾,立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。
17、②力点:剑刃前部。
18、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
19、④要点:含胸,转腰,剑贴身走立圆。
20、⑤眼看:剑尖。
21、撩剑①动作:立剑由后前上方撩出,撩出对方的进攻。
22、②力点:剑刃前部。
23、③劲力:从腰经肩贯至臂。
24、④要点:含胸、转胸,剑贴身走立圆。
25、⑤眼看:剑尖、对方目标。
26、云剑①动作:平剑在头前上方或头顶平圆环绕,用以拔开对方的进攻。
27、②力点:剑刃。
28、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
29、④要点:微仰头,剑略靠近头,不超过头后部;绕环要平,以腕为轴,翻腕要松,用腰劲。
30、⑤眼看:剑尖。
31、抹剑①动作:平剑由左向右或由右向左领带。
32、②力点:剑刃,顺剑滑动。
33、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
34、 ④要点:用腰,协调。
35、带剑①动作:平剑由前向侧后方抽回。
36、②力点:剑刃。
37、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
38、④要点:先前送,后翻腕划孤回抽。
39、崩剑①动作:立剑用剑刃尖端向上点啄。
40、 ②力点:剑刃尖端③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
41、④要点:腕突然下沉。
42、绞剑①动作:平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。
43、②力点:剑刃前部。
44、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
45、④要点:腕松、协调、腰劲带。
46、划立圆圈不宜过大。
47、架剑、托剑①动作:立剑向上托起,高于头部。
48、 ②力点:剑刃。
49、③眼视:前方。
50、④要点:剑身要平,叉步或上步与绕剑要同时,剑贴身走立圆, 动作要与腰的转动相配合。
51、向上托剑时,注意与武当太极的分脚领剑世别开来。
52、截剑①动作:立剑或平剑用剑刃切断,阴埠截对方,剑身成斜线。
53、 ②力点:剑刃前部。
54、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
55、 ④要点:腕用横向力,注意用腰劲。
56、抽剑①动作:立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。
57、②力点:沿剑刃滑动。
58、③要点:松腰,肩松沉,协调,腰劲带;剑不要太贴身,手抱圆。
59、穿剑①动作:立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。
60、②力点:剑尖。
61、 ③要点:松腰,穿剑的动作与步行,腰的转动要协调。
62、提剑①动作:立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。
63、②力点:剑柄。
64、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
65、④要点:用腰、协调。
66、捧剑、抱剑①动作:立剑或平剑两手体前相合捧。
67、②要点:松腰,剑不要太贴身,手抱圆。
68、扫剑①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。
69、 ②力点:剑刃。
70、③要点:用腰力,剑与臂成一直线,步法与手法要协调、与腰的转动要协调。
71、斩剑①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。
72、 ②力点:剑刃。
73、③要点:剑与臂成一直线,步法与手法与腰的转动要协调,用腰带动臂,横向力。
74、拦剑①动作:立剑斜向上方托架。
75、②力点:在剑刃中后部。
76、③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
77、④要点:用腰、协调,剑尖微斜向中。
78、削剑①动作:平剑,自异侧下方经胸向同侧前上方,剑尖略高于头。
79、②力点:剑刃。
80、腕花①动作:以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。
81、②要点:松握剑,腕放松,剑绕环时成立圆,剑绕环时剑紧贴身。
82、参考资料:百度百科——太极剑法。
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