大家好,小百来为大家解答以上的问题。体能训练 意义和价值，体能训练 意义这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、男性:如果是消瘦型的,体能训练能够是身体变得更强壮,更有了男人的阳刚之美 ;穿衣服更好看,更性感 如果是肥胖型的,体能训练能够使其身材匀称,更有自信女性:身材更迷人,血液循环更快,带走了身体中的杂质,使其皮肤细腻,光泽,且能 延缓衰老两性共有:抵抗力更强,精神更好,意志更坚韧,体育运动还能使其心情舒畅,缓解 压力,有助睡眠,还能提高危机时逃生的几率。

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