大家好，小车来为大家讲解下。什么叫做第二学士学位，什么叫做第二次呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 第二口气指的是训练不足，身体素质低的人。

2、通常在运动开始后不久，尤其是长跑，会感到两腿发软，全身无力，呼吸困难。

3、在运动生理学中，这种现象被称为“极限”或“撞墙”。

4、如果他们坚持下来，这种感觉会逐渐消失，他们会感到轻松。

5、上述现象是由于当身体从通常的安静状态下运动时，体内的各个器官和系统都需要一段时间来适应。

6、训练水平低，运动前准备不足，会增加“极端”现象发生的几率。

7、因此，在运动前做好足够的准备活动，提高身体的适应能力后，“极点”现象就会延迟或减少，甚至不再出现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。