大家好，小车来为大家讲解下。喝醋减肥的正确喝法，喝醋减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 饭后及时喝醋。如果在进餐时喝醋，可以延缓食物的吸收，降低下一餐的食欲，但不能降低这一餐的食欲，因为醋也能刺激食欲。因此，可以在午餐时在食物中加入醋，但最好在晚餐后喝醋。立即饮用可以使醋和食物充分结合，效果更好，减少副作用。

2、 醋的收敛作用还可能引发经期子宫收缩，所以经期暂时休息，不要用醋减肥法。喝醋可能会推迟月经。所以，对于月经不调的姐妹或者准备怀孕的女性，最好不要用这种方法。

3、 醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪代谢，也就是说体内储存的多余脂肪转化为体能消耗掉。还能促进摄入的糖类和蛋白质的代谢，增强人体对脂肪的代谢，排出多余的“脂肪”，从而起到很好的瘦身作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。