大家好,小百来为大家解答以上的问题。在水里抽筋了怎么自救，在水里抽筋怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一是由于不善于坚持煅炼游泳,偶尔下水几次,二是由于下水前没有做好腿的准备活动.三是由于一般没有正规姿势的朋友游泳,脚在水里是乱蹬一通,没有规范化.但朋友如果在岸上做好了足够的腿部活动,我想下水应该不会抽筋的!。

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