身高一般以cm作单位，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。

女孩一般在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

18岁正常身高

1、男生18岁的正常身高应该是167cm到179cm，有一些偏矮的男生身高不足167cm，一些偏高的男生可达到180多cm甚至更高。

2、女生10岁的正常身高应该是156cm到166cm，有一些女生的身高不到156cm，这种情况属于偏矮型，还有一些的女生身高超过166cm，甚至更高，这些女生是属于偏高型。

3、男性年龄为17至25岁，女性年龄为16至23岁，是长高的最后冲刺阶段。

研究发现，在这个阶段，青少年的腋窝软骨还没有真正治愈，每年仍然有2至3cm长高的潜力。

改善后天高度的因素

1、合理的锻炼，像运动员一样的高强度锻炼会加重孩子的关节负担，并抑制孩子的生长发育。

2、饮食均衡，人体的成长，完全脱离了入口处食物的质量，想使孩子长高，各种营养素应均衡。

每天食用的食物数量为25到30，这比每天只吃三到五件事所获得的营养要丰富得多。

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