1早泄患者在生活中如何做到调理缓解

不要酒后性交：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。

其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

不要饱食或饥饿性交：因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;

相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

不要准备不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。

这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

不要心情不快勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。

如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

不要带病过性生活：正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。

带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

216招最有效预防早泄

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

10、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

13、注意婚前性教育和性指导。

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

15、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

16、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。

睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

3男性对于早泄存五大误解

1、以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个"男快女慢"的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精;

相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗来迟。

这是天生的差别，所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮，这是司空见惯的事。

对于此种情况，至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题。

2、新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段容易发生早泄，这里有几个原因：

第一，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精;

第二，未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激，新婚恰逢性生活，容易较快射精;

第三，刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早;

第四，毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有手淫会不会碍事?等等。这种精神因素会干扰性功能发挥，引起早泄也就情有可原了。

3、认为早泄必然导致勃起功能障碍：早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，因此，相互之间并无因果关系。

但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长期早泄，自己已经心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，于是心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引起勃起功能障碍。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和责备，等于火上加油，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。

4、久未性交后一旦性交发生早泄，担心自己性功能有了问题：其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。

相反，性生活不多，在长久无性生活的"性饥饿"状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。

5、与他人比较，自己射精较快即是早泄：这更是大错特错了，这种与他人比较完全不必要，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。

4治疗男人早泄的18种小偏方

1)蜂房适量。[制用法]新瓦上焙干研为末。每服3-6克。

2)狗肉50克，莲子30克。

[制用法]煎煮。服食，每日1剂。

3)大蚯蚓11条。[制用法]剖开，洗净，加韭菜汁捣融。热酒冲服，每日1次。

4)人参15克，茶叶5克。

水煎服，日服1剂，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的早泄。

5)罂粟壳粉，诃子肉粉，煅龙、牡粉各等份。

[制用法]用冷开水调成稀糊状。于性交前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。

6)煅龙骨、煅牡蛎各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克，茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。

[制用法]水煎服。

[适应证]早泄心肾两亏证。

7)五蛇汤外洗治早泄：取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末，两味药混匀。每天取50克，加水约200毫升煮沸5-7分钟，待药温适宜时，以纱布蘸湿浸洗龟头部位。每天1剂，洗1-2次，每次10-15分钟。15天为 1疗程，治疗期间暂停房事。此方可降低龟头敏感度，主治早泄。

8)细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。

制用法：将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦阴茎龟头部位，经1.5—3分钟即可行房事。

疗效：治疗156例，均愈。

9)五倍子20克。

[制用法]文火煎熬半小时，再加入适量温开水，乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温降至40℃左右时，可将龟头浸泡到药液中约5-10分钟，每晚1次，15～20天为1疗程。一般1～2个疗程，待龟头皮肤黏膜变厚、变粗即可。

10)龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。

水煎服，日1剂，分2次服。

本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。

11)李时珍家传秘方：锁阳鸡治早泄：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。

将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放入大炖盅内，注入开水八成满，盖上盅盖，放入滚水锅中，隔水炖4小时即成。

调服期间，切要清心寡欲，否则前功尽弃。

12)生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。

13)人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。

水煎服，日1剂，分2次服。

本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。

14)五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克，益智仁、补骨脂各12克，黄精30克。

[制用法]水煎服。

15)附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方益肾固精，适用于肾气不固所致的早泄。

16)李时珍家传秘方：芡实莲子饭治早泄：大米500克，莲子50克，芡实50克。

将大米淘洗干净，莲子温水泡发，去心去皮，加适量水，如焖米饭那样焖熟。常食有益，用于治疗遗精、早泄等。

17)狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。

将狗肉入清水中净洗几遍，切小块，用开水烫一遍，入热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没，旺火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐，胡椒面，稍焖即成。

本方温阳祛寒，补虚健脾。

适用于脾胃虚寒，气怯食少，胸腹胀满及肾虚下寒、腰膝酸软、阳痿、早泄者。

18)李时珍家传秘方：炸麻雀治早泄：麻雀4只，花生油、盐末各适量。

麻雀去毛及内脏杂物，洗净，晾干。将油放入锅内烧至六成热，下麻雀炸至金黄色取出，用原锅炒盐末少许即成。

吃时蘸盐，每日2次，每次2只。可连用几天。补肾壮阳，用治早泄、阳痿，有较好疗效。若用麻雀炒韭菜，也有同等效果

5房事多长时间算是早泄

虽然早泄的定义尚不明确，但国外专家通常认为，在两性生活中，如果有超过50%的时间不能使伴侣获得性高潮即为早泄。

关于早泄如何判断的问题，其实男人更关心的是，到底性生活时间多长才算正常，也就是，对性生活的时间进行量化，到底性生活时间少于多久才不算早泄呢?

男科专家说，一般，只要男方不是在阴茎插入阴道后2分钟内射精，就不必认为是早泄。

单单以女性有否性高潮来作为早泄的标准是片面的，性生活持续的时间与年龄、体质强弱、性生活经验等都有关系，且性能力是可以通过训练和实践不断增强的。

早泄者如何延长性生活时间?

关于早泄的治疗，业内一直众说纷纭，专家提出，延长早泄者的性生活时间，可以采用性感集中训练疗法。

性感集中训练疗法是由美国性学家马斯特斯和约翰逊创立的，是现代性治疗领域的一项重大革新和突破，颠覆了心理疗法治疗早泄的多年的统治地位。

性感集中训练疗法最大的特点是将心理治疗与行为指导结合起来，引入早泄夫妻同治的理念，安排配偶双方集中接受性治疗计划，将配偶性活动的目标由完成性反应转移到彼此给予和接受性快感和愉悦上来。

使夫妻双方的注意力不再放在勃起和性高潮上，而是集中在性感感受的体验上，以努力改善具有破坏性的分离倾向或旁观观望态度，从而改善性生活中存在的各种问题。

专家说，早泄的原因十分复杂，虽然目前公认早泄有80%的原因都是心理因素导致的。

但是实际上，除了另外20%由于器质性疾病导致的早泄外，心理原因的早泄也会引发各种器质疾病，而这些器质疾病又会使早泄症状加重，导致恶性循环。

严格来说，早泄的主要原因应该是混合性的。而夫妻和谐诊室不仅能够在心理上、行为上平抚早泄者的心理障碍，同时也对早泄者身上的器质性疾病进行查找、排除和治疗。

双管齐下，一步到位，还早泄患者性福人生，是性治疗领域又一创新。

【#16招最有效预防早泄#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。