1、打呼噜是生活中比较常见的，如果经常性的打呼噜就会给自身的健康造成影响，而且还会影响到他人的睡眠。

2、大家一定要正确认识打呼噜的危害，并且要及时的找出原因，只有这样才能更好的进行预防和治疗。那么打呼噜有什么危害呢？今天给大家介绍打呼噜容易造成的4个危害。

3、第一、睡眠不佳。出现打呼噜的现象并不代表睡得香，其实是睡得不实。经常打呼噜的人入睡比较快，但是由于气道的通畅性不佳，在睡眠过程中，因为身体缺氧，就很难进入到深度睡眠，所以经常打呼的人会一直处于浅睡眠状态。

4、所以打呼噜的人睡眠质量比较差，因此在白天会出现嗜睡的现象。

5、第二、夜尿增多。经常打呼噜的人群会出现缺氧状态，这样就会影响到身体的排尿系统，所以会出现尿液增多的现象，而且憋尿能力也会有所下降，因此会出现夜尿频繁的症状。

6、第三、引发高血压和糖尿病。

7、如果打呼噜严重，容易出现呼吸暂停的现象，这样会损伤身体的血管壁，从而造成血管弹性下降，最终引发血压升高的症状。

8、除此以外，打呼噜的人群会出现体内糖代谢紊乱，从而引发糖尿病。

9、第四、增加恶性肿瘤的死亡率。

10、经常打呼噜会出现反复缺氧的状态，这样就容易出现基因突变以及细胞生长方式改变的情况，从而诱发各种恶性肿瘤，并且会加快肿瘤的生长速度，从而增加患者的死亡率。

11、综上所述，大家对于打呼噜的相关危害有了一定的了解。

12、经常打呼噜不仅会影响睡眠质量，而且还会引发多种疾病，所以经常打呼噜的人群一定不能掉以轻心，建议大家可以去医院进行相关的检查，这样可以更好的找出病因，然后进行治疗。

【#打呼噜有什么危害 认识打呼噜造成的四大危害#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。