1、流清水鼻涕，从中医学的角度来讲，应该属于风寒性感冒。其症状还可伴随有打喷嚏、咳嗽、咳清痰或者白痰，畏寒怕冷、不出汗等。需要以辛温解表治疗为主，注意保暖，多喝温热的开水或者温热的果汁，可以用热水泡脚。

2、适当的服用一些中成药，比如葛根汤颗粒，还可以服用防风通圣丸。以及一些食疗，比如可以用生姜、葱白、白糖熬成水喝。对于缓解风寒感冒的症状，非常有效。

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