1、可以看

2、如果你确定晚上是你的最适时间的话，可以熬夜看，但有几点建议：

3、总之，如果能做到如上，那么熬夜看书应当不会影响睡眠质量和健康。

4、主要是你自己能够坚持熬夜看书么，，这如果不符合你的生物钟你也没法把它变成习惯吧

5、不熬夜看，什么时候看，晚上看书是一种享受，整个世界都是你的，只要适度，中午有机会补个觉。

6、本身熬夜的习惯很容易让生物钟朝着一个奇怪的方向狂奔……

7、何况熬夜看书极其伤眼，还很容易影响睡眠。

8、所以建议早睡然后早起看书。

9、反正和熬夜沾边的，前期肯定不太好。

10、周期一到，也就那样吧。和平时是一样的

11、“十年久旱逢甘露”

12、“万里它乡遇故知”

13、“和尚洞房花烛夜”

14、“监生金榜题名时”

15、人生四喜若加一喜必定是：

16、“熬夜闭门读禁书”

17、熬夜真的不好，我以前也是和你这样下班回去看书，看得很晚，而且还有很多新想法很影响睡眠。后来我自己改变了，每天开始早睡，比平时早很多起来运动加看书，现在每天感觉精神饱满，思维活跃，很爽的，你可以试试。我上班时间是早上10点到下午6点半，以前是晚上9点看到12点左右，现在是晚上9点睡觉，早上5点半多点起床运动加看书。

18、不好。熬夜对身体没有好处，会影响脑细胞的工作运行。

19、好的方面：有刻苦精神，而且能够更加快速的增长知识。

20、坏的方面：熬夜看书的习惯对自己的身体不好，你可以在白天的时候看书。这样你既能丰富你的知识，也可以保持你的日常作息，对身体好。

21、这个习惯不好哦，熬夜看书对眼睛的伤害很大，近视的话，会增加度数，没有近视的话，可能会导致近视。

22、其实，熬夜看书只是一种强迫症的体现，或许，只是因为热爱，总比，熬夜游戏，失眠无趣要好。

23、其实大家都知道熬夜不好，长期熬夜会影响机体内分泌和神经系统、诱发心血管疾病等等，而且如你所述睡前读书可能会带来失眠，影响第二天的工作状态。

24、题主可以考虑早睡早起，在开启一天工作之前适当地读一些书，这样也有助于唤醒自己。

25、熬夜本来就是对身体不好的，这一点我相信大家都清楚，所以其实熬夜看书和熬夜看剧没有什么本质上的区别。如果是我的话，我更愿意早一点睡觉早上早一个小时起床腾出时间来早上看书。希望我的建议能帮到你噢

26、不好，不过如果你一定要看的话12:00的时候一定要休息会儿，不用睡，就闭着眼睛休息会儿。如果要改的话，私聊

【#熬夜看书的习惯好不好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。