1、腹泻是很多人都有过的一种经历，如果是疾病因素引起的，则需要结合自身病因及时对症治疗。

2、如果属于功能性腹泻，通常也会伴有腹痛、腹部不适以及排便习惯改变的现象。

3、虽然功能性腹泻没有明显的器质性病变，但是也要及时进行调理和改善，防止形成慢性疾病。那么，出现功能性腹泻应该怎么办呢？今天给大家介绍三个方法，来消除功能性腹泻的问题。

4、第一、调整饮食：改善功能性腹泻，首先要注意养成良好的饮食习惯，吃饭一定要定时定量，切勿暴饮暴食。

5、而且不可进食辛辣刺激性的食物和生冷寒凉性的食物，平时可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物，能够更好的维持肠道健康。

6、如果宝宝出现了功能性腹泻，建议母乳喂养的宝妈在哺乳期间，避免食用高脂肪和过于油腻的食物，避免影响乳汁质量，这样就会影响宝宝的肠胃吸收。

7、第二、心态调整：功能性腹泻大多是因为植物神经功能失调所引起的，尤其经常压力过大或者生活节奏过快的情况下，就有可能引发植物神经紊乱，从而引发内分泌失调的现象。

8、针对这种情况，一定要注意及时调整自己的生活节奏，保证充足的休息时间，工作或者学习上注重劳逸结合，而且要学会调节自我心态，避免出现紧张焦虑的情绪。

9、第三、药物治疗：症状比较严重的情况下，也可以考虑采用药物进行对症治疗，包括诺氟沙星、克林霉素、黄连素等，同时也需要配合口服肠炎宁或者双歧杆菌胶囊来起到止泻的作用。

10、功能性腹泻其实是比较常见的一类疾病，如果通过相关检查发现没有器质性的病变，就要考虑可能属于功能性腹泻。这种情况下除了需要积极用药以外，也需要通过调整饮食和生活习惯来进行改善。

11、在此期间，一定不要进食各种刺激性的食物和油腻食物，而且要学会放松压力，尽量保持轻松愉悦的心情，对疾病恢复大有益处。

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