1、保持口腔卫生是重要的习惯，为了更好的保持口腔卫生，最好做到早晚刷牙、饭后漱口，也就是早饭和晚饭后要及时进行刷牙，午饭后如果没有条件进行刷牙，可以选择漱口。

2、另外，需要学会正确的刷牙方法，除了用牙刷进行刷牙，也可以辅助选用牙线和间隙刷，来进行牙间隙食物残渣的清除。牙线需要从牙齿邻面、颌面进入，也就是需要清除邻面的食物嵌塞。随着年龄的增长，会有一些人在两个牙齿之间出现了三角间隙，也就是牙缝。这种水平的三角间隙，食物残渣容易嵌入到里面而刷不干净，这时候就需要辅助使用间隙刷，这种刷牙工具来进行辅助清除。为了保持口腔卫生，最好在餐间减少零食摄入，如果摄入以后也需要注意及时漱口。

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