1、便秘果富含多种维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，排除肠道的毒素，可以减轻肠道湿热，对肠胃湿热过重，慢性结肠炎，直肠炎也有一定的效果。

2、富含多种维生素，可以增强人体的免疫力，长期便秘可以连续吃一段时间调理肠胃。调整好生活作息，平常的饮食也要规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食，适当的运动，促进血液循环。

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