龟头太敏感是让很多男性朋友感觉到困扰的疾病，要治疗该疾病的话要注意具体的方法，比如将包皮翻起、裸睡、穿宽松的内裤等都是很不错的方法，另外患者也可以通过主动摩擦和分散注意力的方法来改善。

很多男性朋友们在生活中都比较担心自己出现早泄的问题，早泄会导致男性性生活时间变短，对于很多的男性朋友们来讲，不仅会影响到自己的身心健康，也会影响到家庭的幸福，而出现早泄的原因，一般是由于男性朋友龟头太敏感造成的，那么龟头太敏感怎么办？

1、将包皮翻起

要避免自己龟头太敏感的话，可以将包皮翻起来。尽量将包皮翻起来露出整个龟头，这样的话，刚开始翻起的包皮会自动的翻下来。

如果感觉翻起了包皮又翻下来的话，可以将包皮再次翻上去，这个工作属于反复的工作，建议可以坚持半个月到一个月左右，那么翻起的包皮自然就会定型，不会再掉下来了。

2、裸睡

晚上睡觉的时候建议可以选择裸睡，全部脱光睡觉的话，有利于睡觉的时候勃起，而且在睡梦中也可以起到锻炼的作用，对于缓解龟头敏感的现象有一定作用。

3、穿宽松的内裤

在平时生活中，建议可以选择相对宽松的内裤，如果条件允许的话，也可以选择不穿。

这样可以让自己平时在生活中多进行磨练，而且在一定程度上降低了龟头敏感的情况。

4、主动摩擦

有缓解龟头敏感的现象，可以自己使用道具来进行摩擦，主要做法是用左手紧握阴茎，右手摩擦龟头，要注意一下角度问题和具体的方法，这样锻炼半个月左右，龟头敏感的情况就能得到改善。

5、分散注意力

在过夫妻生活的时候，要注意避免太投入，要学会分散自己的注意力，如果太投入的话，情不自禁的就会关注到自己龟头的敏感度，所以要注意学会分散自己的注意力，在过性生活的时候可以多看一看天花板，环顾一下卧室周边的环境。

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