1、是有用的，尤其是在怀孕晚期之后，子宫会出现增大的现象，甚至还会造成局部缺血，所以在怀孕晚期的时候，通常要采取左侧位睡觉，这时候使用孕妇枕头，可以减轻子宫对胎儿的压迫，并且还可以促进睡眠，所以孕妇枕头是有用的。

2、在怀孕期间要多加强营养摄入，多吃富含优质蛋白质的食物，增强抗病能力。

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