【联合国糖尿病日︱了解风险，了解应对，这些知识点你知道多少？】具体的是什么情况呢，跟随小编一起来看看！

中国糖尿病患者的人数高达1.25亿，而成人糖尿病患病知晓率仅为38%，仅34.1%的患者接受过规范治疗。糖尿病作为一种常见的代谢性疾病，对我国居民的身心健康造成了很大的困扰，对于糖尿病及其并发症带来的风险和应对措施，你是否真的已经了解和掌握？11月14日是第17届联合国糖尿病日，今年的活动主题是：“了解风险，了解应对”，借此机会，让我们为大家科普一下相关知识，建立预防重于治疗的健康意识，帮助大家更好的预防和管理糖尿病。

糖尿病的定义，分类和诊断

糖尿病被认为是“沉默的杀手”，大多数糖尿病患者早期没有症状或症状不典型，且容易诱发严重并发症。常见病的严重并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等，会直接导致截肢、失明甚至死亡，严重影响患者的健康和生活质量，给个人和社会带来极大的健康代价和沉重的经济负担。

糖尿病分为1型、2型（约占90%）、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病四类。根据我国现行的糖尿病诊断标准：糖尿病症状（“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻）＋随机血糖水平≥11.1毫摩尔/升，空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/升，葡萄糖复核后2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/升，达到上述标准之一即可诊断为糖尿病。

专家论道：如何科学预防与控制糖尿病

近日，中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明教授指出，糖尿病治疗过程漫长，关键在于科学管理。

母义明教授表示，糖尿病的治疗是一个漫长的过程，管控血糖的目的只有一个，就是让患者更加健康快乐的生活，从而延长寿命，减少并发症的发生，所以要做好综合治疗和个体化治疗。综合治疗需要从多个方面入手，包括饮食、运动、药物、血糖监测、糖尿病教育等多个方面进行综合管理和干预。个体化治疗需要根据每位患者的具体情况和需求制定个性化的治疗方案和管理计划。不论是综合治疗还是个体化治疗，糖尿病患者都需要认识到持续做好自我管理和血糖监测的重要性，管控自己的血糖波动水平，接受医生专业的指导和帮助，通过长期的血糖管理和控制，才能有效地提高血糖的达标率、减少并发症的发生和发展。

“如果是糖尿病前期患者主要以改变生活习惯为主，同时还应该定时到医疗机构进行血糖监测、糖耐量试验等检测，防止进展为糖尿病。通过锻炼增加骨骼肌、去除脂肪肝，让身体回归到正常体重，才能保证各项机能正常运作，保证胰岛素发挥正常功能和作用。”中国老年学和中国老年医学会糖尿病专业委员会主任委员祝开思曾指出。

糖尿病防治靠“五驾马车”，血糖监测是重要一环

在糖尿病治疗的“五驾马车”中，血糖监测是非常关键的一环。通过血糖监测，可以更好地掌控糖尿病患者的血糖变化，对生活规律、运动、饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。全面的血糖监测应包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白和动态血糖，不同的监测方式可相互配合使用。

在实际血糖监测环节，患者需注意各个时间点，血糖值的意义不同，糖友应根据病情选择：

1.空腹血糖

指早晨6-7点，8-10小时未进食的过夜血糖。空腹血糖反映胰岛素基础分泌状况，还可以反映前一天晚间用药是否可以控制血糖到次日晨，空腹血糖作为一天中血糖变化的起点，对餐后血糖水平具有预测作用。

2.餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖。反映胰岛B细胞分泌功能的持续性。餐前血糖可指导患者调整餐前注射胰岛素或口服药量，还可以发现无症状性低血糖。血糖水平较高，或有低血糖风险时（老年人、血糖控制较好者）需测三餐前血糖。

3.餐后2h血糖

指第一口进食开始计算时间的早餐后、中餐后、晚餐后2小时血糖。主要反映胰岛素餐时分泌状况，评价药物治疗效果以调整药物治疗方案。空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白仍不达标，应关注餐后2小时血糖。

4.睡前血糖

指晚上睡觉前所测血糖。用于判断药物治疗效果及是否需要加餐，预防低血糖发生，适用于注射胰岛素特别是注射中长效胰岛素的患者。

5.凌晨血糖

指凌晨2-4点的血糖。适用于经治疗血糖已接近达标，但空腹血糖仍高者，或疑有夜间低血糖者，可分辨空腹高血糖出现的原因。

6.随机血糖

除以上指定血糖监测时间外的任意时间血糖。出现低血糖症状时、开车驾驶前、剧烈运动前后、感冒发烧、情绪波动时要及时加测随机血糖，随时捕捉特殊情况下的血糖变化。

目前市场上在售的家用血糖仪种类繁多，糖友们又该如何选择呢？在这里提醒大家，在选择时应着重考虑以下因素，准确性（是否符合ISO 15197 : 2013国际标准），便捷性（操作是否简单易学，是否需要调码，数值显示是否清晰），售后服务（是否为正规厂家，能否提供完善的售后服务）等等。

瑞特血糖仪试纸拥有无导线黄金电极横插专利技术，大握柄更易拿取与操作，有效避免试纸折损和血液交叉感染，确保血糖检测的精准度和稳定性。

此外，瑞特血糖仪可通过蓝牙链接瑞特健康APP和瑞特个人血糖管理小程序，通过蓝牙同步传输自动记录血糖数据，记录患者7天、14天、30天、90天血糖平均值，甚至还可以与医院进行绑定进入照护区，医生可在医院查看出院患者血糖数据、及时掌握患者血糖波动情况，在线提出随访建议。患者可按照医生所述进行科学控糖，实现更有效的远程照护。

了解风险，了解应对，糖尿病教育是关键，提高糖尿病患者自我管理能力十分重要。希望通过此次分享，可以帮助大家更好的掌握糖尿病自我管理的知识和技能，建立预防重于治疗的健康意识，做好日常自我血糖监测管理，远离“甜蜜的负担”，享受健康美好生活。

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