大家好,小百来为大家解答以上的问题。一个月头发能长十厘米吗，一个月头发能长十厘米这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、专业顾问告诉您： 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

2、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

3、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

4、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

5、 ｖIp▼貴賓提醒您应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

6、 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

7、 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

8、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

9、 还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的 另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。

10、因为头发多少和头皮肤有关。

11、除了遗传基因所致及饮食习惯外。

12、我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。

13、当然也可让头发长快些。

14、都要由头皮做起。

15、 1.彻底清洁,去除多余角质。

16、预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。

17、 2.选择适合自己发质专用的洗发露 3.加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。

18、 4.搭配头皮专用控由精华液<如果你是油性>或滋养液<如果你是干性>滋养发根。

19、 1. 常梳头 2. 多吃含碘的食物：海带 3. 常洗头 4. 常运动促进新陈代谢 5. 常按摩头皮 6. 定期的修剪头发。

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