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1、泡藕带炒莴笋用料 莴苣 泡藕带 红辣椒 大蒜 盐 鸡精 胡椒粉 泡藕带炒莴苣的做法 将莴苣切片，红辣椒切丝，大蒜切丁，泡藕带少许锅内热油，下入大蒜小火炒香，加入红辣椒丝爆炒，放入莴苣片炒至莴苣片变色，放入鸡精，胡椒粉，翻炒片刻，加入食盐少许。

2、加入泡藕带，大火翻炒片刻，起锅。

3、泡藕带炒虾仁主料 河虾300g 泡藕带350g 辅料 姜适量 盐适量 葛粉适量 色拉油适量 泡藕带炒虾仁的做法步骤1. 将虾仁氽水过油备用。

4、2. 葛粉代替生粉,适量的水润湿加小勺盐.将1放入搅拌均匀腌制5分钟.泡藕带开袋去泡菜水待用3. 锅内少许的油，放入姜出香味后，再放入泡藕带和虾仁一起炒制调味起锅即可。

5、泡藕带辣炒牛肚主料 泡藕带一包 牛肚适量 辅料 红椒 青椒 生姜 大蒜 泡藕带辣炒牛肚的做法步骤1. 泡藕带是买来袋装的2. 牛肚也是买的熟食3. 青红椒切圈4. 热锅烧油，放入姜蒜爆香，倒入牛肚，泡藕带，青红椒翻炒即可。

6、因为都是熟食成品，味道已经很好了，就不用调味了，简单吧？。

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