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1、比赛规则1.一分钟的时间内,单人跳绳次数。
2、跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
3、2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟。
4、3.不可以跳双飞,跳了只算一个。
5、4.安全注意,不可在跳绳中推人。
6、 二、双人赛规则: 比赛时间:二分钟 比赛人数:每队2人 比赛规则:二分钟的时间内,双人跳绳次数。
7、跳绳过程中可以停顿,以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。
8、 三、集体赛规则: 比赛时间:三分钟 比赛人数:每队10人(2人摆绳、8人跳绳)。
9、 比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。
10、如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行。
11、比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
12、次数相同者,以时间短为胜。
13、 四、比赛顺序由各班领队抽签决定。
14、单人比赛一次完成,不分轮次,以成绩最好者为胜。
15、集体赛每队有三次机会,取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。
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