大家好,小百来为大家解答以上的问题。哈密瓜的功效与作用营养价值，哈密瓜的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，这就是哈密瓜的功效与作用之一。

2、夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降温作用。

3、 　　在人体体内，可以通过哈密瓜的帮助，起到对造血机能不错的促进作用。

4、所以，如果你是贫血人群，可以通过吃哈密瓜来起到补血的效果。

5、 　　现代人每天的工作与学习压力都很大，所以，经常会出现食欲不振，上火，便秘等的亚健康状态，这个时候，就可以通过食疗的方法来改变。

6、 　　专家发现，哈密瓜里含有一种叫蒂含苦毒素，这种物质，可以起到催吐的作用。

7、这就是哈密瓜的功效与作用中的一种。

8、所以，如果你出现了食物中毒，可以尝试用一用哈密瓜来催吐。

9、 　　在哈密瓜里，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。

10、这些都是维持人体正常生活的基本营养物质。

11、所以，经常吃哈密瓜，可以补充人体因为流汗而大量损失的营养。

12、 　　哈密瓜性寒，所以，在中医认为，哈密瓜的功效与作用之一，就是可以清热。

13、哈密瓜有很好的利便、益气、清肺的效果。

14、对于很多的贫血患者、有胃病的人群、肾病病人，用哈密瓜来保健身体是最简单健康的方式。

15、 　　尽管哈密瓜有着很多的好处，但是，吃哈密瓜也是要有一些注意事项的。

16、哈密瓜性寒，所以，在吃哈密瓜的时候，一定要控制用量，不能过量食用哈密瓜，以免造成腹泻的情况发生。

17、 　　哈密瓜的功效与作用有很多，对养生也很有好处，但是，如果你的体质是属于偏寒的，或者你经常发生腹胀的情况，那么，专家建议，食用哈密瓜最好要适量。

18、因为这些疾病，可以能回因为哈密瓜而有加重的危险。

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