大家好,小百来为大家解答以上的问题。精气神不足怎么才能补起来，精气神这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、精气神：是指精、气、神，道教内丹学术语。

2、一般用语指的是一个人的精神面貌。

3、　　精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。

4、在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。

5、　　气，泛指无形状态之精微物质，比如波动状态的基本粒子。

6、在人，则指构成人体生命活动的基本无形元素，常呈气体状态。

7、　　神，泛指精气之活力，比如基本粒子的形态功能变化。

8、在人，则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力，比如：新陈代谢、吐故纳新的过程，显然是由浑然天成、与生俱来的一套自组织自稳定的自动控制系统在运作。

9、　　广义的调神，泛指调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。

10、所谓顺从神，即是顺从更加健康的生命活动自动控制系统。

11、　　狭义的调神，即是指调节心理活动。

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