1、太长不看版：虽然我一直认为"保湿"的说法比"补水"更贴近实际——或者说"补水"是目的，"保湿"是手段——但是小圃在这篇文章中给"补水"提供了一个新的思路。

2、当我们不但可以通过"保湿"来"补水"，还可以直接到达"补水"本身的时候，我们就获得了一种更好的在严酷冬季环境中保护我们自己皮肤的办法。要看最后结论，直接拉到第三节和第四节。

3、不知道有多少小伙伴的童年曾经被这道数学题虐出过心理阴影，不过极具求实精神的小圃直到今天依然清晰的记得当时企图在自家水池重现这一实验时爸妈的怒吼……

4、时隔多年以后，当小圃开始成为一个护肤品配方师，才知道原来我们的皮肤每天都在做这道数学题：

5、一、皮肤保湿——堵起来！

6、皮肤就像那个水池，我们的身体就是一个巨大的水源（70%都是水），无时无刻不在往这个水池（皮肤）里注入水分（那根进水管叫做水通道蛋白AQP3，三亩以前讲过的，在说到神奇的甘油的时候——皮肤干燥，多喝水？

7、；甘油的作用和使用姿势）；与此同时，鉴于和外界（空气湿度）的水位差，这个水池（皮肤）又在不停的向空气中散失水分（黑话叫做"透皮水分散失TEWL"）。

8、冬天，外界湿度低（干燥环境），或者皮肤屏障被破坏（寒冷、再加上可能的过度清洁和刷酸），导致排水速度大于进水速度，皮肤这个水池就会渐渐干涸，没有光泽、干燥、起皮、瘙痒乃至皲裂等各种皮肤问题也就随之而来（想象一下干涸的水池底部……

9、）。

10、（相濡以沫，不如相忘于江湖……

11、）

12、所以我们每天要做的事情就是，保证皮肤的排水速度小于等于进水速度，从而维持这个水池一直水分充盈，俗称"保湿"（保持住"湿气"）。

13、对于薄薄的一层皮肤来说，我们的身体提供的水分几乎可以说永远是充足的，我们可以认为这个水池的进水速度基本稳定不变（其实紫外线和人体自然衰老会影响水通道蛋白，所以做好防晒和抗衰老也是保湿的一部分——当然，这是个慢工出细活的事情，长期的防晒肯定有利于保湿），那么接下来问题就简单了，怎样在进水速度不变的情况下保持水池的水量呢？

14、（吃瓜观众会不会吐槽这么简单的问题小圃你是在怀疑我的智商吗）

15、第一反应就是把排水口给缩小一点儿呗（我堵……）~

16、构成皮肤间脂质的神经酰胺、构成皮肤外层皮脂膜的角鲨烷、能在皮肤外形成封闭膜的矿物油和凡士林，都是为了尽量把皮肤的"排水口"堵住以方便"蓄水"。

17、（用护肤品刺痛是因为缺水吗？）

18、大概的产品么？以前说过了那么多，甘油啊，凡士林啊，资生堂的护手霜啦，moilip润唇膏啦，Physiogel啦，CeraVe PM乳啦，启初儿童霜啦……

19、具体的文章大家可以在三亩以前的推送中找到。

20、嗯，当然，我知道这些大叔之前的文章都多多少少提过一些，能不能提供一个新的角度呢？

21、有的。

22、堵住排水口这个方案在冬季是非常必要的，但是还是有一个限度。

23、对于一部分人来说，过度地使用"堵"的办法带来油腻的肤感，而且有形成闭口的可能性（尤其对于大油皮来说）。

24、还有没有别的方案呢？

25、二、重新认识"补水"

26、这就是三亩之前一直不太赞同的——从外面往皮肤里"补水"。

27、怎么知道水分补充的速度呢？

28、有一个指标叫做接触角。

29、接触角呢，你可以认为是判断一个水和皮肤表面的"速配指数"（比星座靠谱多了）。

30、如果皮肤表面是喜欢水的（亲水型，接触角小），那么水滴就可以以一种很放松的姿态待在上面，方便皮肤大口的畅饮（吸收的快）；

31、如果皮肤表面hin讨厌水而喜欢油（疏水/亲油型，接触角大），那么水滴就会hin可怜的在上面蜷成一团，直接把皮肤给噎着（吸收慢）

32、各位看到这里，一定想得到——按照需求来讲，干皮更应该喝水对不对？

33、可是人家就是不受嗟来之食——老子饿死不吃救济粮！

34、有法国的皮肤科医生做了这个实验，同时测了水在干皮（oligoseborrheic skin）、中性皮肤（normo seborrheic skin）和大油皮（hyper-seborrheic skin）上的接触角，结论是——

35、中性皮肤和大油皮对水都很友好（接触角都是57◦），而干皮则更讨厌水（接触角73◦）

36、这意味着干皮不仅漏水比别人快——喝水还比别人慢——找谁说理去！

37、不过油皮和中性皮肤也别得意的太早，毕竟大家补水的步骤一般都是在洗完脸以后，而受试者在用非皂基洗面奶洗过脸后再测，所有皮肤都变得讨厌水了…（油皮和中性皮肤接触角超过80度，干皮则已经超过100度了）。

38、也就是说，一轮清洁之后，所有的皮肤喝水的能力都大大降低了。

39、三、皮肤不肯喝水，怎么破？

40、——就像"淀粉小王子"三亩，如果你只给他一碗白饭，他也是吃不下的，但是如果你能给他加一点辣椒酱，立马就能给你吃的干干净净——

41、在爽肤水里加点料，让皮肤"开开胃"

42、酒精

43、对于油皮来说，含酒精的爽肤水不仅可以控油，还可以把水更好的带进皮肤里（不管是亲水的还是亲油的皮肤，大家都喜欢酒精）。

44、可宝拉大妈为什么那么恨酒精呢？

45、因为酒精可能让敏感皮受不了，而且宝拉自己就是大油皮加敏感皮，当年估计是为了更好的肤感吃了不少苦头……

46、所以，宝拉对于酒精是一生黑了，敏感皮也要小心一点儿。

47、酒精浓度比较高的产品有奥尔滨的健康水，紫苏水。

48、甘油

49、甘油虽然带个"油"字，其实是跟水好的如胶似漆，所以它并不能让已经讨厌水的皮肤转而喜欢上水，但它就像一个小水泵，可以强迫皮肤把水喝进去（牛不喝水强按头啊）。

50、所以高浓度甘油（开塞露）才有用（功率足够大），而甘油浓度不高的普通爽肤水效果就一般般了。

51、（注意：高浓度的甘油在使用的时候，一定不要在脸上停留时间过长，十五分钟左右就洗去，用普通保湿霜保护，效果会很好——长时间让高浓度甘油停在脸上，在干燥地区很容易倒拔干。

52、甘油的作用和使用姿势）

53、植物性油脂

54、霍霍巴油、甜杏仁油和葡萄籽油这样的天然来源的油脂对水都相对比较友好，涂在皮肤表面可以直接改变皮肤对水的不友好态度，可以直接加半滴在普通爽肤水里一起使用（不要多哦，毕竟植物性油脂都比较厚重，就像你给三亩半碗辣椒酱半碗饭还不得把他齁死）。

55、还有，不要滴在产品的瓶子里面，可以在手上混合。

56、四、小结

57、在对于皮肤来说严酷的冬天，对于不太情愿使用类似于Physiogel和CeraVe这样强力"保湿"（担心闭口）或者类似于马油和凡士林这样厚重的产品的朋友（实在是不愿意有这种黏腻的肤感）——

58、在基础的保湿产品之上，试试用甘油和植物性油脂结合的方法来加强防护皮肤。

59、也就是说，有两种备选方案：

60、（1）Physiogel和马油为代表的黏腻型解决方案；

61、（2）普通保湿产品加上甘油和植物性油脂补充的解决方案。

62、到底如何选择，就看你自己的偏好——以及皮肤对于这两种方法的接受程度了。

63、好吧，这节数学课就上到这里，下课~

64、PS. 那些年数学课上给我们留下童年阴影的五大神人（你还记得是什么数学题吗…）

【#保湿#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。