1、当腹部出现胀气的时候，可以通过按摩的方法来缓解腹部胀气的情况。

2、可以先将手搓热，然后放在肚脐的周边顺时针的按摩，然后再逆时针的按摩，这样反复几次，就能够缓解胀气的症状。

3、再有就是要注意腹部的保暖，可以应用暖水宝来进行保暖，也是能够缓解胀气的。

4、当出现腹部胀气的时候，可以通过运动来进行缓解，但是不要做剧烈运动，可以进行散步，这样是能够增强肠道蠕动，也能达到缓解腹部胀气。

5、再有就是应用药物，如吗丁啉，或者是西沙必利，还可以配合应用调理肠道的益生菌。

【#小腹胀气该怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。