花茶里面乌龙茶减肥效果好。乌龙茶中的大量茶多酚可以提高脂肪分解酶的功能，降低血液中胆固醇的含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老和抗癌的作用。然而，喝乌龙茶也很重要。例如，最好安排晚饭后大约一小时喝茶的时间，最好喝不含糖的热茶。茶不用开水，而是用80-90℃的水冲泡。如果茶泡了很长时间，最好在30-60分钟内喝完。

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