1、眼睛浮肿的原因有很多，眼睛浮肿的原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分，眼分或许水分治疗滞留，引起淋巴细胞回流缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。

2、睡前喝太多的水，睡觉姿势不当，睡觉时体液一直被聚集在眼部，也会因为体内水分倒流，而形成眼睛浮肿，同时内科病的急、慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。

3、如果心、肾功能不好，建议患者到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力、头重脚轻，食欲不振，建以多参加多户外活动和体育锻炼。

4、最近简单有效的锻炼方法，是坚持晨跑，增强身体的抵抗能力。

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