1.睡姿不正。

如果宝宝经常是仰卧的睡姿睡觉的话，则是由于舌根后坠而使得咽喉腔的空间边狭窄，从而导致宝宝睡觉的时候打呼噜。

同时外界刺激对于宝宝打呼噜也不是没有影响，要知道良好的睡眠环境对于宝宝来说是异常重要的。

2.枕头高度不对。宝宝刚出生的时候由于骨头还很软，为了保护骨头所以不建议用枕头，但是到了3个月之后，宝宝就开始了学习抬头的历程，其脊柱的形状也开始往前形成自然的生理弯曲。

为了随着宝宝的身体发育特征变化，宝宝的枕头高度就要进行适当的调整。

3.吞咽。对于宝宝来说，千万不要在喂完奶之后就立即将宝宝放下，让他躺着睡觉。

要知道就是成年人面对这种状况也可能造成咳呛，而宝宝没来的及咽下的奶则会淤积在喉咙的部位，引起宝宝打呼噜。

4.疾病。宝宝咽喉部的扁桃体的肥大以及腺样体病变造成的异常肥大会造成宝宝喉部的堵塞，从而使得宝宝呼吸受到阻碍，呼吸不畅，从而导致打呼噜。

5.肥胖。肥胖的宝宝脂肪比较厚，在口腔中的口咽部位同样如此，而睡觉的时候由于重力作用，厚厚的脂肪会下坠造成咽喉空间变小，呼吸受到阻碍，容易引起打鼾。

1、影响孩子身高和智力的发育：

小孩睡觉时打鼾，就不能进入深睡眠状态，从而影响孩子的生长发育。

当小孩严重打鼾时，可能会引起小孩在睡眠时呼吸暂停，导致大脑缺氧，进而影响了智力。

2、影响面容：

小孩在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸、上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等。

3、引起渗出性中耳炎：

如果小孩打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，会引起渗出性中耳炎，会出现耳鸣，听力下降等症状，如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。

4、导致心血管系统的疾病：

当小孩严重打鼾时，为了满足机体足够的血氧饱和浓度，心脏便开始了超负荷的工作，长期以往，会引发相应的心血管疾病。

常打呼噜除了会影响宝宝的睡眠质量外，还可能产生很多危害。

打鼾严重的宝宝因多伴有呼吸暂停，可造成夜间缺氧，如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌的高峰，影响宝宝的大脑及体骼发育，同时也会影响宝宝的性情，使其变得易躁易怒。

另外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形，甚至变成“漏斗状”，引起颌面骨发育障碍，上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容的改变。

如果发现宝宝长期打鼾、呼吸不均匀、张口呼吸，伴有呼吸暂停、磨牙、睡眠辗转不安、多汗、说梦话等情况，应及时就诊。

普通手术治疗

目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。

腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种，特别是后鼻孔型，医生有时难以完全将其切除，残留的腺样体组织再生能力又很强，半年左右患儿又会出现打鼾的症状，有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血，于是不敢让孩子手术。

等离子手术治疗

而今，许多优秀医疗机构引进的低温等离子消融系统，解决了家长这个后顾之忧。

采用低温等离子微创技术，术后立即会感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，是目前治疗儿童鼾症的首选方法。

等离子手术治疗儿童鼾症的优势

1.温度低

40—70摄氏度下，组织损伤轻，出血少，儿童能够忍受。

2.效果好

手术中实时消融，效果好且持久不复发。

3.安全性高

微创方法，无电流进入人体。

4.并发症少

黏膜下消融技术最大限度的保护了黏膜功能，无鼻腔返流和异物感。

方法一：改变饮食。

给小孩均衡的饮食，及时给小孩添加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。

方法二：增强小孩体质，减少上呼吸道感染的几率。

比如多带小孩出去公园玩，多晒晒阳光，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来。

方法三：改变睡姿。

如果小孩仰面睡觉时打呼噜，爸爸妈妈可尝试给小孩换个睡姿，头部可以用枕适当垫高点，这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，可能可以减低打鼾的程度。

方法四：详细身体检查。

让医生仔细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或是小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

方法五：肥胖的小孩要减肥。

如果打鼾的小孩比较肥，要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦点，呼吸也会变得比较顺畅。

方法六：手术治疗。

如果小孩鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响小孩正常呼吸时，爸爸妈妈可以考虑手术割除。

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