1、BBT是基础体温测量的英文缩写，基础体温测量可以帮助判断女性是否有排卵情况，是比较简单的工具。

2、具体测量时通常先画一个基础体温表，每天早上起床后，先测基础体温，将测量的体温记录在基础体温表上，再进行其他活动。

3、通常在排卵之后，基础体温会有0.2-0.3℃的提升。当绘制1个月的基础体温曲线之后，会看到基础体温的曲线呈现双相的状态。没有排卵的女性，基础体温则没有明显呈双相状态。

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