1、目前生活中肾虚是越来越常见的一种现象，男性朋友是主要的患者人群，会给患者的生活中造成严重的危害，引起肾虚的原因也是很多的。患者应该从自身寻找原因，及早的找出病因以便更好的治疗。那男人容易肾虚的原因有哪些？以下就为大家介绍造成肾虚的主要病因，

2、不良的生活习惯是造成肾虚的主要原因，很多男性都有抽烟喝酒的习惯，烟酒中的成分一旦过度摄入对身体伤害是很大的，加上长期熬夜，饮食不合理等会对肾脏都会造成一定的损伤。

3、长期下去肾虚的现象就会出现，患者便会出现身体上很多不适症状。

4、压力过大也是常见原因，现在社会中大家的工作压力都很大，尤其是到了中年期的男性会有家庭，经济上的压力，长期的堆积会出现身心俱疲现象，食欲消退、性情浮躁、肾虚等情况。

5、因此压力需要得到合理的释放，不要过度的堆积在体内，合理的宣泄爆发才是最合理的方法。

6、纵欲过度也是一种很常见的现象，其实肾虚很多人会想到性功能方面，确实肾虚跟平时过度的放纵是有很大关系的，纵欲过度会造成肾精流失过量，导致肾虚的现象出现。

7、平时应注意控制性生活的次数，夫妻之间应该根据情况合理制定，这样来避免纵欲过度的现象。

8、以上就是关于肾亏的原因有哪些的叙述，在平时的生活中需要注意预防肾虚情况的出现，这就需要长期坚持良好的习惯。

9、出现肾虚现象应该注意积极的改善，生活中一些较好的食疗偏方效果是不错的，还应该配合医生的治疗最好，需要注意药物的合理使用，切记不要乱使用药物，需在医生的建议下购买。

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