1、很多孕妇怀孕期间会出现水肿，以双下肢水肿为主。由增大的子宫对下肢压迫作用造成的水肿，睡觉以后会缓解；如果水肿较明显，需到医院就诊，查尿常规确定是否有尿蛋白，还要测血压排除高血压或肾脏疾病引起的水肿；如果排除上述疾病，对于生理性水肿，需避免久站或久坐，可以吃赤小豆来利尿，减轻水肿症状。

2、对于判断水肿，自己可在下肢踝关节前面的皮肤按压一下，如果出现凹陷，考虑是下肢浮肿。如果肿胀较明显，可能会肿到会阴，甚至面部也会出现浮肿。如果皮肤已经下陷，则考虑是凹陷性水肿。

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