1、缺钾时应该多吃一些海产品，比如紫菜、海带等，还应该多吃一些豆类，如黄豆、绿豆、蚕豆等。

2、新鲜的蔬菜和水果中含钾也很高，水果如香蕉、橘子、柠檬、草莓、葡萄、柚子等。蔬菜如菠菜、山药、大葱都含钾比较丰富。

3、平时应该注意三餐规律，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物，少喝咖啡，少喝碳酸饮料，少喝浓茶，少喝冷饮。

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