乳房是女性特有的标志，能够展现女性性感的曲线美，胸部对于女性来说是非常重要的，但是在现代生活当中，乳腺的疾病，也会直接的对心不造成一定的伤害。

小叶增生就是其中的一种，主要是乳腺出现增生，我们会发现乳腺当中出现了肿块，也会造成一定的疼痛感，那么在出现的小叶增生的时候我们该怎么办呢？下面我们就来具体了解一下。

1、 乳房出现了疼痛，最主要的是急慢性的乳房炎症，小叶增生的出现会直接地影响着入房的健康，小叶增生产生的原因和精神方面的因素有直接的关系，所以我们在生活中一定要多加防范，尤其是自己的生活和工作。

2、 平时千万不要精神过度的紧张，或者是情绪过于波动，这些不良的精神方面的因素会直接的诱发乳腺小叶增生的发生，也不要经常的熬夜或者是睡眠不足，也会直接的导致我们的乳房出现损伤

3、 出现小叶增生，我们可以选择药物来进行治疗，包括中药和西药都能够有效地调节乳房症状，饮食当中要少吃那些含有激素类的食物，也不要经常的食用辛辣性的食物，当乳房出现的肿胀，不舒服的时候应该尽快的就医

我们知道小叶增生的发生原因，所以在日常的饮食当中要格外的留意，多吃一些蔬菜和水果，避免身材过于肥胖，平时最好是能够保证一个良好的心态，学会自检乳房。

【#小叶增生怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。