大家好，小车来为大家讲解下。太瘦了想吃胖有什么办法，太瘦了想吃胖有什么办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 少吃多餐，但不要增加每餐的量。因为瘦的人大多肠胃功能较弱，一顿饭吃太多不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。您可以将每天的用餐次数更改为。

2、 本着易消化、高蛋白、高热量的原则，逐步增加各种营养素的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油和奶油等。除了正餐，还要适量吃一些零食。平时不妨把一些有一定热量的零食放在伸手可及的地方，比如饼干、葡萄干、绿豆糕、香肠面包、全脂奶粉、巧克力等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。