大家好,小百来为大家解答以上的问题。长期用生理盐水洗鼻子的危害，盐水洗鼻的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、盐水洗鼻是很早就有的，比如印度瑜伽的捏涕，对于单纯性的鼻炎效果还是不错的，但是盐水洗鼻治疗鼻炎的效果会直接和洗鼻的工具、姿势、方法，再一个就是坚持，都会有关系。

2、因为不是药物，所以见效会慢一些，但只要坚持会有效的。

3、这种方法属于物理疗法，是用生理盐水洗鼻，没有任何的副作用。

4、至于你说的无碘盐加纯净水，这个是可以的，也可以直接买生理盐水来用，但自己配浓度最好掌握在0.9%，配比度是500毫升的水配4.5克的盐。

5、最重要的一点是:盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。

6、不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。

7、所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点。

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