1、黄瓜籽是有补钙的功效的，每斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙，每百颗黄瓜籽含0.72的磷，瓜子本身及黄瓜籽含量的钾盐，维生素a，维生素e及微量元素钙，磷，铁，都能促进皮肤光泽柔嫩。

2、它也能起到补钙的作用，钙是骨骼的主要成分，保持骨骼健强，生态健康唯有及早储备钙质，在民间也有些人，用家禽骨折食之黄瓜籽自然接骨，这也是有悠久的历史的，壮骨及补钙的最佳的秘方，对腿痛，骨质疏松，风湿病也都能起到一定的保健作用，黄瓜籽是可以补钙的。

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