1血红蛋白浓度偏低是怎么回事
血红蛋白是红细胞的组成部分，因此，它减少的程度与红细胞相同，常见于大出血，再生障碍性贫血、类风湿性关节炎及急、慢性肾炎所致的出血。
慢性和反复性出血也会引起血红蛋白量的减少，如胃溃疡、胃肠肿瘤、女性月经过多、痔疮出血等等。
红细胞减少的程度比血红蛋白严重的情况，见于大细胞高色素性贫血，如缺乏维生素B12、叶酸的营养不良性贫血及慢性肝病所致的贫血。
想要补血应该要同时养好肝脏，否则吃再多也是达不到想要的效果。
小编马上为大家介绍最适合补血的食物，各位女性朋友日常饮食里可以适当的添加哦，还可以适当搭配，发挥出更强大的补血效果来。
2血红蛋白浓度偏低吃什么
1、南瓜
南瓜被称之为补血之妙品，其含有丰富的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等营养素。
钴是构成维生素B12的重要成分，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌直接影响成熟红血球的功能;铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。
南瓜被称之为补血之妙品
2、葡萄
葡萄是大多数女性喜欢吃的食物，葡萄中含有的营养物质也是非常多的，其中钙、磷、铁含量非常的高，因此多吃一些葡萄能够让我们的脸色更加的红润，血液畅通，特别适合老年、妇女、体弱贫血、过度疲劳的人日常食用。
除了新鲜的葡萄之外，葡萄干也有此功效哦。
女性可以坚持每天食用一小把的葡萄干哦。
3、甘蔗
甘蔗含有多种的微量元素，铁、锌、钙、磷、锰等等，其中铁质含量最高，是所有水果之中含量最高的。
4、牛奶
牛奶平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。
因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。
3血红蛋白浓度偏低的原因是什么
①缺铁性贫血一般会表现为血红蛋白偏低，常见的原因是饮食中缺乏铁造成的。铁摄入量不足直接影响血红蛋白生产，因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现重大故障。这无疑会造成血红蛋白质水平偏低。
②血红蛋白偏低的原因主要是由于乙肝病毒感染对骨髓造血功能有一定的抑制作用，红细胞分化成熟出现障碍。
此外在慢性肝炎、脾肿大、脾功能亢进，对红细胞的破坏亦有一定的影响，从而造成血红蛋白偏低，此时患者需要从根本上清除乙肝病毒。
在重型肝炎和较严重的慢性乙肝时，食物含铁量不够、食欲差、营养不够、维生素缺乏等造血物质不够，也会使红细胞生成减少，这也是血红蛋白偏低的原因之一。
③红细胞膜、酶遗传性的缺陷或外来因素造成红细胞破坏过多导致的贫血和失血过多等，如再生障碍性贫血、骨髓纤维化等伴发的贫血、缺铁性贫血、铁粒幼细胞性贫血等等，同时红细胞的生产减少也是引起血红蛋白偏低的重要原因。
④荷尔蒙失调也会导致血红蛋白偏低。
有时甲状腺机能降低会引起身体新陈代谢率下降，引起的危害就是让患者会感觉疲劳和昏昏欲睡等症状。
⑤营养不良也是其中一个常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量，如维生素不足(特别是B12)。
这种问题最常见于孕妇和饮食不当的女性(缺乏叶酸，维生素和矿物质)。
4血红蛋白浓度偏低的危害
血红蛋白浓度偏低会由两方面影响到人体循环的机能，一种是使血液载送氧气的能力减少，以致体内组织充氧的作用不良，就会损害到身体健康。
1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。
肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭
3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。
4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
适量运动 可预防贫血
根据一项针对多劳动(运动量足够)及缺少活动(运动量不足)女性作的测试，她们的红血球数差异很大：
运动量足女性的红血球数量约500-600万，缺少活动的女性不过300万。
这是由于不常活动的人，体内组织需氧不多，因而不能刺激红血球的产生，贫血状况因此产生。
5血红蛋白含量偏低如何治疗
红蛋白只血液中运输氧气和营养物质的如果血红蛋白低，就是俗称的缺铁性贫血，会导致身体虚弱，容易疲倦，没有精神建议多吃点含铁的食物，或者吃点阿胶之类的补血药,有少少偏低在医学临床上是属正常的，红细胞压积正常，红细胞平均体积正常，红细胞平均血红蛋白含量正常，红细胞血红蛋白含量低于正常，提示有点缺铁性贫血。
建议多吃点补血的大枣、桂圆，多吃点肉类、鸡蛋等，注意补充营养。
由于血红蛋白是红细胞运氧功能的执行者，因此血红蛋白浓度是判断是否贫血的重要参考值。
血红蛋白成年男性：120-160g/L;
成年女性：110-150g/L，低于以上数值可判断为贫血，可以补充铁剂提高血红蛋白，一般服用铁,之缘片来直接补充铁、蛋白质等原料，两个月左右血红蛋白恢复正常值，平时少喝浓茶、咖啡等抑制铁质吸收的食品。
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