1、喉咙痛在饮食上主要吃一些清淡的饮食，并且多吃蔬菜水果。因为清淡的饮食，有助于咽部炎症的减轻。而蔬菜和水果富含维生素，有助于身体免疫力提高，加快炎症的消除。避免吃辛辣刺激性食物，避免烟酒，这些都可以引起咽部黏膜水肿、充血的加重，导致咽痛的症状加重。

2、从治疗上可以用治疗咽喉部的炎症的药物，比如头孢或者阿奇霉素。另外可以加用抗病毒的药物，比如蒲地蓝或者双黄连等药物来治疗。因为咽喉部的炎症主要是由于细菌和病毒感染引起的，在临床上联合使用消炎药物和抗病毒的药物治疗效果比较好。

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