1、脸色暗沉、发黑首先考虑是长期性生活作息不规律、经常性熬夜导致机体新陈代谢能力降低，多余黑色素无法代谢出体外引起的。也有可能是内分泌功能紊乱、角质细胞堆积过厚引起的。还有可能是慢性肝炎、肝硬化、慢性肾功能不全、心肺功能不全等疾病原因造成的。

2、皮肤发黑的时候，患者需要调整生活作息时间，每日保证充足的睡眠。饮食上多吃维生素含量高的水果和蔬菜。

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