1、牙膏作为清洁牙齿的日常用品，一般情况下最好不要长期使用一种牙膏，云南白药牙膏是没有依赖性的，云南白药牙膏是可以活血止血的，消炎消肿的，对于牙龈出血等问题是有很好的疗效的，每个人根据自己口腔特点和需要来选择牙膏，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

2、不要老用一种，一个月换一种也可以，用完一支更换也可以。

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