1、病情分析：

2、其实这种是无法准确计算的，原因是本身机体消化能量的顺序首先是糖，其次是脂肪，最后是蛋白质

3、指导意见：

4、所以说您说减肥的1斤包括糖和脂肪，大多数情况下运动量主要是按照单位时间内消化的热量来计算

【#一般正常人运动消耗多少卡路里才能减肥1斤#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。