1、患者在哺乳期，最好不要喝肠清茶等缓泻药物。对于重度便秘患者，可以在医生指导下偶尔使用肠清茶，但不建议长期应用。长期应用缓泻药容易引起依赖性，使便秘愈发严重。同时过度饮用肠清茶，还会导致营养物质丢失，引起贫血、水电解质失衡，导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。另外，也可以引发其他肠道疾病。所以对于便秘，首先要明确病因，对症治疗。在生活中注意避免引发便秘的不良因素，调整生活方式。对于缓解便秘要注意以下几种情况，其可以起到较好的缓解便秘的作用。饮食中加入适量纤维素，膳食纤维可以很好的通便利便。每天进食一定量的新鲜蔬菜和水果，建议早晚空腹进食苹果或每餐前进食香蕉、荔枝。主食不应过于精细，要适当进食粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或者蜂蜜水，同时配合腹部按摩或者适当运动。

2、哺乳期出现便秘，患者应注意饮食清淡，适当运动，养成定时排便的良好习惯，保持心情舒畅。这样可以缓解便秘、软化大便、促进胃肠蠕动、有助于保持排便通畅。

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