1、可以，去医院拿点药，最好是找一个安静的地方居住。要是在集体住宿环境下，那就让那个集体安静点。睡觉前听点催眠的音乐就是了。

2、睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。

3、一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能本人也是被失眠困...

4、你对什么最敏感~

【#神经衰弱吧治愈贴吧#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。