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2024-06-08 12:00:04

沙丁鱼的营养价值及功效

导读 【#沙丁鱼的营养价值及功效#】沙丁鱼的营养价值:富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素,营养价值丰富。沙丁鱼的功效:1...
【#沙丁鱼的营养价值及功效#】

沙丁鱼的营养价值:富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素,营养价值丰富。

沙丁鱼的功效:

1、可降低甘油三酯的水平,降低血压,缓解动脉粥样硬化的速度,有助于心脑血管健康;

2、适用于不同年龄层的人食用补钙,防治骨质疏松;

3、可补充磷脂,促进胎儿的大脑发育。

【#沙丁鱼的营养价值及功效#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。