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2024-06-26 13:30:01

乳瓜的功效与作用

导读 【#乳瓜的功效与作用#】功:加速代谢、美容养颜、健脑安神乳瓜是瓜类的一种,是很常见的蔬菜之一,营养物质比较多,口感爽脆。乳瓜呈棒形,...
【#乳瓜的功效与作用#】

功:加速代谢、美容养颜、健脑安神

乳瓜是瓜类的一种,是很常见的蔬菜之一,营养物质比较多,口感爽脆。乳瓜呈棒形,瓜色深绿,果面光滑,品质脆、细、嫩,宜生食和加工腌制。具有美容养颜、加速新陈代谢、健脑安神等功效。

乳瓜可以美容,经常食用或贴在皮肤上可有效抗皮肤老化,减少皱纹产生,并可防止唇炎、口角炎。因为乳瓜中含有的胶质物质比较多,对于促进代谢有好处,而且可以起到美容养颜的作用,对于去除色斑有好处。

乳瓜含有丰富的蛋白质及钾盐等,钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成年人食用后利于肌肉保持弹性,而且可以防止血管硬化,对于加速代谢有好处。

乳瓜中含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志、辅助治疗失眠症。

乳瓜既可以当做蔬菜进行腌制,也可以当作水果生吃,乳瓜含有丰富的维生素C、维生素、维生素B1、维生素B2、天然的植物多糖、蛋白质、木瓜酵素、有机酸和17种氨基酸、铁、钙、钾、磷这些丰富的营养物质对人体健康有利,还能一定程度上治疗疾病。

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