1、经常打嗝可能是由于胃肠功能紊乱，出现膈肌痉挛，因为一次进食过多或过快，进食了不易消化的食物或者生冷的食物等原因，出现了胃肠功能紊乱、消化不良，则会有膈肌痉挛，出现打嗝。

2、此时可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉、酵母片等，打嗝时可以含口温开水，分七次咽下、热敷腹部、分散注意力都可以有效止住。

3、平时饮食要注意规律，不要暴饮暴食，消化不良时可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等，少吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，睡前不要进食，饭后适当的活动。

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