心理疾病分为很多种，像睡眠障碍、情绪障碍、精神障碍、妄想症、抑郁症等，不同种类的心理疾病其治疗的方法也不相同，首先治疗心理疾病是一个漫长的过程，需要自身好好的调理，进行药物治疗、物理治疗、心理治疗登多方面的治疗，此外还需要家人的悉心照顾和陪伴。

如何积极治疗心理疾病？

1、药物治疗

不同的心理疾病可以服用相应的药物进行克制，患者可以去就近的医院进行相关方面的检查，看自己的病情属于哪一种阶段，再根据医生开的药物按时的进行服用，这种心理疾病贵在坚持，服药一定不能间断，值得注意的是，如果在服药期间，有发现患者出现不适，要去医院进行诊断，看是否是因为药物过敏所致。

2、心理治疗

随着我们的生活条件越来越好，市面上也有不少的心里是咨询诊所，大多数的医院也有专门治疗心理疾病的科室，一旦发现自己有患上心理疾病的征兆，可以尝试去心理治疗诊所去咨询以下心理医生，看如何治疗能够恢复过来。

3、运动

积极的锻炼有助于缓解自身不良的情绪和压力，像很多因为工作压力过大就去健身房跑步来释放压力，因此，一项适合自己的运动也是治疗心理疾病的非药物治疗方式之

一，患者可以办一张健身卡，当自己不好的情绪无处发泄时，可以通过运动释放出来。

4、自我舒缓

心理疾病不太严重的患者可以通过自我调节的方式来缓解疾病，像听听音乐、散散步、看看喜剧电影、大声呐喊等，这些方法都能够有效的调节自身的情绪。

此外，找朋友聊天、谈心也是一个不错的舒缓压力的方法。

5、及时就医

如果患者的情况属于比较严重的前提下，可以去就近的医院进行针对性的心理治疗。

医生会给出比较有效的治疗方案，患者在根据自身的实际情况，选择最适合自己的治疗方案进行治疗，以便缓解自己的病情。

心理疾病治疗起来非常的困难，是一个漫长的过程，在治疗的期间，我们应该积极配合，不要半途而废，如果是去心理医生那进行治疗，一定要听从医生的安排，坚持治疗，学会舒缓自己的情绪，避免情绪高低起伏，只有这样，才能够提高恢复的几率。

（责编：汤秀媚 ）

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