刚怀孕是不建议游泳的，因为刚怀孕体内的胎儿不太稳定，容易出现先兆性流产，游泳可能会诱发或者加重先兆流产的症状。游泳时运动量比较大，对孕妇体力的消耗也比较大。在游泳的过程中容易诱发子宫收缩，从而对宫内的胎儿造成一定的影响。如果孕妇在孕前有游泳的习惯，建议三个月以后再进行游泳。三个月以后宫内的胎儿和孕妇都处于比较安全的阶段，此时适当的游泳不仅不会对孕妇以及胎儿造成影响，还有助于孕妇提高自身的抵抗力。孕妇在游泳的时候要适当控制游泳的时间，游泳时间最好控制在半个小时以内，避免游泳的时间过长，以免让孕妇感到劳累。

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