1、青少年时头发过早变白，是一种异常现象。

2、发生这种情况，可以通过食疗来改善症状，比如用大蒜、生姜擦头皮，经常吃黑芝麻、用枸杞泡水喝以及喝黑发粥，对于白头发都有很好地治疗效果。

3、年龄越大，随着身体的衰老，人的头发会慢慢变白，这是正常的生理现象。

4、但现实中，有些人刚刚步入中年，或者还是年轻人，却已经出现了白头发，这就要引起注意了，它有可能是由于健康出现异常引起的。

5、那么，白头发怎么治疗？

6、一、大蒜擦头皮

7、虽然大蒜有些呛人的味道，但它治疗白头发的效果却十分不错。取两瓣大蒜和一块生姜，将两种食材一起捣成泥之后用来擦头皮，之后再用清水洗净。

8、连续使用3-4个月一般就可以看到效果了。

9、二、常吃黑芝麻

10、准备黑芝麻、何首乌和核桃仁，将这三种食材放入锅中炒熟，直接食用，一天一次，坚持食用3个月，会看到头发明显变黑。

11、也可以将熟黑芝麻与粳米一起煮粥食用，也有治疗头发早白、身体虚弱的作用。

12、三、生姜皮治疗

13、将刮下来的生姜皮放在锅中煎一会儿，之后放置于瓷碗中。

14、在使用时取一些生姜皮在头皮上摩擦，坚持一段时间可长出新的黑发。

15、四、桑白皮抹发

16、将干净的桑白皮磨粉煮沸，去渣，之后将桑白皮水抹在头发上。也可以将100克鲜桑椹加水煎煮，待煮至粘稠时再加入蜂蜜，煮沸即可关火。

17、待冷却之后装瓶，每次取1汤匙，用沸水冲泡之后服用，一日两次，可起到黑发的作用。

18、五、枸杞泡着吃

19、枸杞有许多食疗功效，经常吃枸杞也可以治疗白发。将30g枸杞和10个红枣、2个鸡蛋加水之后一起煎煮，待蛋熟之后再去壳煮，几分钟之后可以吃蛋喝汤。

20、经常食用此汤，对于因肝肾亏损导致的头发早白有很好的效果。

21、六、经常喝黑发粥

22、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、百合、薏仁各准备一些，将这些食材泡几个小时之后煮粥，待水变得粘稠时加盖闷一会儿，最后加入红糖。

23、此粥有黑发美容的功效，经常吃可以保持头发的滋润、光滑。

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