1、您好，依据您的情况考虑，奇异子可以减慢人体对淀粉化合物的吸收，让人进食后，一直有饱腹感，不会觉得饿，且奇异子富含多种对人体有益的成分，被美国FDA认定为健康食品。

2、一般奇异子都为生食，所以对奇异子的卫生标准要求很高。 大家应该通过正规渠道选购。只有符合有机标准的奇异子才能保证不含农药，无化学添加剂，可安全食用。

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